PAPAYA :पपीता में कौन सा विटामिन होता है.!

PAPAYA-पपीता शरीर के लिए कितने फायदेमंद होता है!

दुनिया में पपीता हजारों वर्ष से अमेरिका में पाया जाता था अब हर देश में पाया जाता है पपीता मनुष्य के शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है ! पपीते में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का भंडार है शरीर के लिए अमृत है!और जानते हैं पपीते में कौन-कौन से तत्व मिलते हैं! पपीता एक ऐसा वृक्ष है! किसी भी जगह पर पपीता की खेती  की होती है!

पपीता थोड़ी सी जगह में लोग घरों के आंगन में भी लगा लेते हैं! घरों के गमले में भी लगा लेते हैं! पपीते का पेड़ 6 महीने से या एक वर्ष में पपीता का फल देने लगता है! पपीता का पेड़ जितना जल्द तैयार होता है उतना ही जल्द इसकी कम आयू की वृक्ष भी होती है !

पपीता में कौन-कौन से विटामिन मिलते हैं!

पपीता देश में नहीं दुनिया के कोने-कोने में पाया जाता है और खाया जाता है! कच्चे पपीते से लोग सब्जी भी बनाते है कभी-कभी लोग कच्चे पपीते को नमक के साथ खाते भी हैं! पपीता कच्चे हो या पक्के शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है !

जैसे कार्बोहाइड्रेट, फाइबर प्रोटीन विटामिन सी विटामिन ए,विटामिन B9 पोटीशियम तथा मैग्नीशियम इसके साथ कैल्शियम विटामिन B1 /B3 /B5 विटामिन ई पपीता प्रोटीन का भंडार है!

पक्के पपीता खाने से बहुत स्वादिष्ट होता है! पपीता एक ऐसा फल है जो 12 महीना आपको मार्केट में गांव में मिलते रहते हैं ” पपीता सस्ता और जरूर है मगर प्रोटीन से भरे शक्तिशाली फल है !

*पपीता शरीर के अलावा शरीर में बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है! इसलिए पपीते में विटामिन ए पोषक तत्वों से भरा हुआ रहता है शरीर के बालों के नामी को बनाए रखने के लिए मददगार होता है !

*शरीर के हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है पपीते में कैल्शियम के आवश्यक को बढ़ावा देने का काम करता है! पेट की किसी प्रकार की बीमारी के लिए बहुत लाभकारी होता है !

पपीता कब कैसे सेवन करना चाहिए कितने गुड़ होते हैं

*पपीते कभी-कभी लोग सुबह में भी सेवन करते हैं कभी-कभी लोग खाना खाने के बाद भी सेवन करते हैं अधिकतर लोग रात में खाना खाने के बाद पपीते का भी सेवन करते हैं!

*पपीता हृदय रोग नाडियों तथा पेशियों की क्रिया को ठीक करने में सहायता देता है!

*पपीते में भरपूर कैल्शियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है यह रक्त तत्वों के लिए बहुत सहायक लाभकारी होते हैं!

*पपीता जिसे वबाशिर की बीमारी है उसे सेवन करने से   काफी लाभकारी होता है!

*पपीता भोजन को पाचन के लिए बहुत फायदेमंद लाभकारी है!

*शरीर में बार-बार खांसी आना सर्दी जुकाम होने से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए पक्के पपीता सेवन करने से काफी लाभकारी होता है! साथ ही साथ पपीता के साथ (चीकू) जैसा फल का सेवन करने से खांसी कफ,जैसी बीमारी के लिए लाभदायक है !

*पपीता पेट और आत के रोगियों लिए विटामिन ए की  मात्रा भरपूर मिलती और लाभकारी भी होता है!

*पपीता बच्चों के लिए भी लाभदायक होता है जिन  बच्चों को विटामिन ए /बी की कमी होती है पपीता सेवन करने से लाभकारी होता है !

*पपीता प्रतिदिन सेवन करने से चेहरे पर चमक और नेत्र   के लिए बहुत लाभदायक होता है!

*पपीते के बीज भी शरीर के लिए लाभकारी होता है!

 पपाया के बीज कितने लाभदायक होते हैं!

पपीते के बीज में अनेक गुण मिलते हैं जैसे आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम, सोडियम, पोतेशियम,फास्फोरस, अन्य और भी तरह-तरह के विटामिन पाई जाती है!

*कच्चे पपीते के फल में कैरोटेनायडस एंजाइम पाए जाते हैं!

*पपीते बीज के तेल अधिक मात्रा में लिपिड वाले फायटोकेमिकल,और फैटी अस्ल ओलेकाई,एराकिडिक,पामिटिक लिनोलेकिन स्टीयरीय अस्ल तत्व शामिल है!

 पपाया मलेरिया जैसी बीमारी में कितने लाभकारी होता है!

*मलेरिया मच्छर जैसी बीमारियों में यह जानकारी है कि पपीते के पत्ते का रस भी बहुत फायदेमंद होता है! किसी किसी को सफेद ब्लड यानी प्लेटीएम खून की कमी को पूरा करती है! पपीते के पत्ते का जूस निकाल कर दो से तीन चम्मच पीने से पेटीएम खून को बढ़ावा मिलता है !

*शरीर के डायबिटीज बीमारी वालों लोगों के लिए पपीते फायदेमंद हो सकते हैं! किसी अच्छे डॉक्टर सलाह लेकर पपीते का सेवन कर सकते हैं !

 पपाया गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकता है!

*पपीता गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकता है इसलिए गर्भवती महिलाओं को पपीता नहीं खानी चाहिए पपीता खाने से पहले किसी डॉक्टर से सुझाव लेना आवश्यक हैं !

*पपीता शरीर के लिए बहुत लाभकारी फल होता है!पपीता कच्चे हो या पक्के हो शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है ! 

पपीता फल शरीर के लिए कितने लाभकारी है!

*पपीते के पत्ते का रस हो! या कच्चे पपीते या पक्के पपीता हो या पपीते के बीज हो शरीर के लिए लाभदायक होता है  मलेरिया जैसी बीमारियों  पपीते का सेवन करने से तथा उन बीमारियों में भी पपीता का सेवन करने से अनेक लाभ कार्य होता है पपीता एक ऐसा फल होता है गांव हो शहर हो किसी भी जगह पर आसानी से मिल जाती है! पपीता एक ऐसा फल है अधिकतर लोग गांव में हर घर घर  कहीं ना कहीं पपीते का वृक्ष मिल जाता है “

*पपीते का सेवन करना चाहिए  जिसे शरीर के अनेक रोगों से छुटकारा मिल सकता हैं और डॉक्टर सलाह भी लेना चाहिए कब-कब कितना सेवन करना चाहिए!

*फल तो होने प्रकार के होते है हर फल का अलग-अलग महत्व होता है जैसे फलों का राजा आम को कहा जाता है आम अपने सीजन में ही फल देता है! पपीता एक ऐसा फल है  उसमें तरह-तरह की विटामिन मिलती है हर सीजन में पपीता फल देता है!

*फल हो या खाद्य पदार्थ हो  डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए!

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